篮球小白怎样才能打好篮球呢应该如何将各个技术环节都练习好呢

对于篮球小白来说,最大的苦恼之一就是不知道如何开始学习篮球,我们要明白扎实的基本功是打好篮球必不可少的条件,所以练习也应该从基本功开始练习。

乔丹曾经说过基本功是他在赛场上最重要的一个部分,任何成绩的取得都是建立在基本功的练习之上的,所以我们练习也要从基本功开始,从最基本的运球,投篮,突破防守开始,一步步的不断地提升自身的篮球技术。另外的,篮球也是一项集体运动项目,我们在打篮球的时候不光要自己做好,还要调动集体融入集体。

首先是接球环节,我们要明确的知道球队有什么样的要求,在战术范围内,我们要积极的做好接球的准备,可以积极移动去迎前接球,还要寻找出最合适的接球角度。我们还要准确的接收到队员的传球信号以及判断队员的传球位置,在这个基础上,要能够控制一个较大的接球范围。在接球的时候还要尽快的与下一个动作衔接好,为下一个动作做好铺垫。接球的时候还可以利用球的惯性,让球可以粘在我们的手上。

接下来是投篮环节,在投篮的时候,我们要先明确的知道我们的投篮距离或者是投篮的角度,还要观察周围防守者在什么位置上,情况如何。在投篮的时候还要有突然性,这就需要我们学会掌握投篮时的时机了。另外的,在投篮的时候我们不应该跟着别人的节奏走,应该尽量按照自己习惯的节奏来投球。在投篮的时候还要集中注意力,将所有的注意力都放在投篮的动作和投篮的目标上面,在出手的一瞬间一定要坚决一些。

还要注意控球时的技术细节,我们在控球的时候要始终将球保持在自己可以控制的范围内。还要随时抬着头,这样才能观察球场周围的情况如何。控球手应该是远离对方防守者的那一只手,这就要求我们的左右手都能熟练运球。在运球的时候不能向球员聚集的地方运球,同时也要离边线和场角区域更远一些。在控球的时候我们要掌握好节奏,不仅要变化运球时的方向,还要变化运球时的速度。返回搜狐,查看更多

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